凉茶“灭火”不当伤脾胃
天气渐渐热了起来，在公司上班的王小姐为了解渴，每天都要喝4瓶凉茶，4天过后，她却因为腹痛、厌食而住进了医院。成都市慢性病医院主任中医师郑旭东表示，凉茶虽然有止渴清热的作用，但不宜过量饮用，特别是妇女、老人和小孩更应该少饮为宜。
凉茶多喝伤脾胃
凉茶由甘寒或苦寒的中草药熬制而成，具有清热除湿及生津降火的作用，若饮用适当，在炎热的天气下可以解渴清热，但如果不加节制，一口渴就猛喝凉茶，则会损伤脾胃、伤阳气。
“凉茶里有寒性的中草药，多喝容易伤脾胃。”郑旭东说，一旦脾胃受损，就会影响食欲和消化，出现腹痛、腹胀等症状，王小姐就是因为凉茶伤了脾胃而腹痛。另外，饮用凉茶过度会影响脾的运行，导致食淤积，出现全身乏力、倦怠等症状，从而影响正常的工作。
老人小孩尽量少喝
小孩虽然处在成长的过程中，但身体很娇弱，脾胃消化调节功能尚未发育完善，对外来寒凉刺激并不能及时作出调整，反易受药物影响而出现腹痛、腹泻等一系列胃肠不适症状。老年人身体较虚弱，阳气不足，凉茶是寒冷之物，过多饮用的话更伤阳气。所以，老人和小孩尽量少喝凉茶，在天气炎热的时候可以多喝白开水或吃多汁的水果。
(摘自《成都日报》), http://www.100md.com(邓晓洪)
凉茶多喝伤脾胃
凉茶由甘寒或苦寒的中草药熬制而成，具有清热除湿及生津降火的作用，若饮用适当，在炎热的天气下可以解渴清热，但如果不加节制，一口渴就猛喝凉茶，则会损伤脾胃、伤阳气。
“凉茶里有寒性的中草药，多喝容易伤脾胃。”郑旭东说，一旦脾胃受损，就会影响食欲和消化，出现腹痛、腹胀等症状，王小姐就是因为凉茶伤了脾胃而腹痛。另外，饮用凉茶过度会影响脾的运行，导致食淤积，出现全身乏力、倦怠等症状，从而影响正常的工作。
老人小孩尽量少喝
小孩虽然处在成长的过程中，但身体很娇弱，脾胃消化调节功能尚未发育完善，对外来寒凉刺激并不能及时作出调整，反易受药物影响而出现腹痛、腹泻等一系列胃肠不适症状。老年人身体较虚弱，阳气不足，凉茶是寒冷之物，过多饮用的话更伤阳气。所以，老人和小孩尽量少喝凉茶，在天气炎热的时候可以多喝白开水或吃多汁的水果。
(摘自《成都日报》), http://www.100md.com(邓晓洪)