性欲低下、关节疼痛和脾气暴躁，很多人觉得这些都是衰老后所必然伴随的生理现象，但其实，只要提前在生活方式上进行改变，也许年老后就能摆脱它们的困扰。

    误区一：衰老意味着关节嘎吱作响和疼痛。实际上，只要保持锻炼，就不会出现这些情况。澳大利亚莫纳什大学医学院的研究者选取了一群年龄在40~67岁的女性，对她们的锻炼习惯进行分析后发现：那些每周至少锻炼两次、每次20分钟以上的女性，其膝盖中存有更多量的软骨。这就意味着身体保持活跃的人不容易患上关节炎。

    误区二：衰老意味着骨骼变脆、体态弯曲 ......