为何有人怕电话
在日益发达的现代社会，通电话、打手机已成为我们离不开的交流方式，有的人甚至拥有好几部手机，“专机专用”。
电话打得越多、需要联系的事越多，有人却渐渐发现自己开始对电话“发怵”，害怕给人打电话或者听到电话响。特别是在需要给陌生人或不太熟悉的人打电话时，常常一拖再拖，不到万不得已不打电话；拨号前要反复做思想斗争、迟疑很久；即便电话接通了，心里也还是忐忑不安，甚至说话都没有平时那么利索了。人们将这种现象称为“电话恐惧症”。所以，有人宁可花时间发短信也不打电话。
一般的“电话恐惧”其实情有可原。面对面交流，除了声音，还有面部表情、身体姿态、环境等可以帮助你判断，而打电话时情况不明、可控因素变少，面对“未知”，多数人都会有些焦虑。此外，如果当事人性格谨小慎微且追求完美，平时对自己的言谈举止就很在意，时间一长，打电话自然成了一件很累很艰难的事。最后，如果给上级、异性、客户等关系相对疏远的人打电话，心里很容易紧张，不适的感觉更会加重。
长时间的“电话恐惧”也是一种“社交焦虑”。要想克服这种症状，首先要提醒自己，不要被以往的“阴影”所束缚；其次，打电话之前可以在心里积极轻松地“预演”一个愉快的通话过程，给自己一些积极的心理暗示；最后，在真正打电话时，声音要尽量洪亮清晰、语气也要尽量平静、随和一些，这会给你增加自信心和愉快感；同时，脸上一定要面带微笑，尽管对方看不到你的笑脸，但是你的表情却会通过你的声音传递给对方，对方收到了你的“微笑”，自然也会带给你积极的回馈。
(摘自《环球时报》), 百拇医药(宋崇升)
电话打得越多、需要联系的事越多，有人却渐渐发现自己开始对电话“发怵”，害怕给人打电话或者听到电话响。特别是在需要给陌生人或不太熟悉的人打电话时，常常一拖再拖，不到万不得已不打电话；拨号前要反复做思想斗争、迟疑很久；即便电话接通了，心里也还是忐忑不安，甚至说话都没有平时那么利索了。人们将这种现象称为“电话恐惧症”。所以，有人宁可花时间发短信也不打电话。
一般的“电话恐惧”其实情有可原。面对面交流，除了声音，还有面部表情、身体姿态、环境等可以帮助你判断，而打电话时情况不明、可控因素变少，面对“未知”，多数人都会有些焦虑。此外，如果当事人性格谨小慎微且追求完美，平时对自己的言谈举止就很在意，时间一长，打电话自然成了一件很累很艰难的事。最后，如果给上级、异性、客户等关系相对疏远的人打电话，心里很容易紧张，不适的感觉更会加重。
长时间的“电话恐惧”也是一种“社交焦虑”。要想克服这种症状，首先要提醒自己，不要被以往的“阴影”所束缚；其次，打电话之前可以在心里积极轻松地“预演”一个愉快的通话过程，给自己一些积极的心理暗示；最后，在真正打电话时，声音要尽量洪亮清晰、语气也要尽量平静、随和一些，这会给你增加自信心和愉快感；同时，脸上一定要面带微笑，尽管对方看不到你的笑脸，但是你的表情却会通过你的声音传递给对方，对方收到了你的“微笑”，自然也会带给你积极的回馈。
(摘自《环球时报》), 百拇医药(宋崇升)