给自己一个新年龄
有正向思维的人比负向思维的人平均寿命要多出七年以上，在容貌上也有明显的年轻感和悦目美好感；而心胸狭隘、天天抱怨的人，常常老气横秋、肌肉凝固、脸色晦暗、皱纹重生。美国哈佛大学的心理学家艾琳·兰格曾经做过一个实验，她召集了一些七八十岁的妇女，让她们穿上年轻人的衣服，要求她们使用年轻人的行为和思维方式，经过短短五天时间，她们身体的衰老状况有了年轻化的改变。意识和思维是一种神奇的力量，这种力量的确存在，你可以借助这种力量改变自己。
你可以试着设定一个新的年龄，通常可以设定一个实际年龄减去5~10岁的新年龄，试着用新的年龄的生活方式和思维习惯开始新生活 ......
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