40岁男人的瘦腹法(养生保健)

40岁男人的瘦腹法

http://www.100md.com 2012年9月1日《中外健康文摘B版》 2012年第9期

     年过40岁的男人，不论胖瘦，腹部都是最容易堆积脂肪的。腹部脂肪就像一个炸弹，堆积越多，危险性就越大。40多岁的男人减腹部要根据自己的体型来选择健身的侧重点——“水桶男人”要有氧减腹，而“苹果男人”则要力量塑腹。

    “水桶男人”要有氧减腹

    水桶型身材的人往往不仅有大肚子，全身也被大量的脂肪所覆盖。只有通过大量的有氧运动 ......

百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-5085C/2012/09/40.htm

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