安眠药能“安眠”吗？
百年来随着安眠药的问世和医生们的大量处方，有越来越多的人们靠安眠药来解决失眠问题。然而，与之相伴随的服用安眠药较大的风险性，却少为人知。
从美国歌坛天皇、天后的死因说开去
美国歌坛巨星迈克尔·杰克逊和惠特尼·休斯顿是享誉全球的黑人歌星，但遗憾的是这两人相继去世，终年分别为51岁和 49岁，与美国平均男性75岁、女性80岁的预期寿命形成巨大反差。是什么原因造成了他们的突然去世。经分析，原来是服安眠药后造成的呼吸系统麻痹夺走了他们的生命。事实上，安眠药是通过抑制神经中枢，降低人脑的兴奋性起到引导睡眠的作用的，是一种麻醉剂。所以，有些人在服用安眠药后，经常在次日早晨会有头晕、恶心、反应迟钝、走路不稳等状况，医学上叫做“宿醉反应”。这都是安眠药残留的神经抑制作用。服用安眠药常导致气管肌肉发生松弛，降低喉部肌肉的反射，引起呼吸抑制，在睡眠中夺去人的生命。据美国药品不良反应监测报告评估显示，全球因安眠药应用不当每年造成的死亡约30万人，相当于每1.7分钟就有一个人因安眠药不当应用去世。尤其是中老年失眠患者，安眠药不良反应对其危害更大。
因此安眠药物在管理上属于精神药品，受到国家的严格控制。需要专业医生的“红处方”才能买到。我国药监部门于2010年05月24日通报了安眠药物导致的“异常睡眠”，即“如梦游或入睡时做出奇怪或潜在危险的行为…”并要求修改安眠药说明书，在不良反应中加上：“服用本品可能引起睡眠综合症行为，包括驾车梦游、梦游做饭和吃东西等潜在危险行为”。这比原说明书上的不良反应更危险。 目的是严防“盲人骑瞎马，夜半临深池”现象发生。因此，安眠药更适合于青年人精神紧张性失眠的短暂治疗，而中老年失眠治疗应用安眠药真的让人不“安眠”!
中老年失眠治疗关键在于恢复自然睡眠节律
用安眠药矫正失眠是建立在中枢神经抑制的机制上，有没有可能换个治疗的思路，既能矫正失眠状态，又不会产生安眠药所带来的严重副作用呢？答案是肯定的。这还需要从中老年失眠的根源说起。
一切生物的生命活动都要遵循自然规律，人类的睡眠也是如此。人与自然的相通性和整体性就叫“天人相应”， 大自然的“钟”表现为日出、日落、春夏秋冬四季分明，人体的生理活动节律，如睡眠、吃饭、例假都呈现出周期节律性。掌管人体睡眠与觉醒的器官是下丘脑和松果体。对于中老年而言，由于身体机能逐渐衰退，这两个器官对人体睡眠的调节作用越来越弱，最终导致了中老年朋友的慢性失眠。此外，失眠不只是这两个器官调节功能衰退的信号，更为关键的是，由于睡眠功能的失调，睡眠产生的一系列生理功能都难以完成，如精力体力恢复不完全，睡醒后没有感觉到应有的神清气爽，往往是酸懒疲乏；还有造成人体的内分泌系统失调，血压升高、血糖波动、长久睡眠障碍导致神经衰弱，这些症状反过来又会进一步加重失眠，二者互为因果。因此，治疗中老年失眠的关键是恢复下丘脑和松果体对睡眠的调节功能，恢复自然睡眠节律。
睡眠康宁帮您找回自然好睡眠
睡眠康宁由解放军总医院(解放军301医院)、军事医学科学院、北京大学医学部多名专家历时8年研究而成，突破了通过抑制、麻醉中枢神经使人入睡机理，运用仿生学原理，舌下5分钟迅速崩解，迅速通过血脑屏障，直接作用于睡眠中枢，启动自然睡眠，并逐渐恢复自然睡眠节律。效果经3000例临床验证，睡眠康宁无常用精神类药品的毒副作用，可增加睡眠效率，减少醒夜次数，消除入睡难、觉轻、觉少等症状。逐步摆脱安眠药困扰，让人体的生物钟恢复“走时精准”，恢复自然好睡眠，尽享康宁人生!, 百拇医药(中国人民解放军总医院（301医院）凌瑞琴教授)
从美国歌坛天皇、天后的死因说开去
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因此安眠药物在管理上属于精神药品，受到国家的严格控制。需要专业医生的“红处方”才能买到。我国药监部门于2010年05月24日通报了安眠药物导致的“异常睡眠”，即“如梦游或入睡时做出奇怪或潜在危险的行为…”并要求修改安眠药说明书，在不良反应中加上：“服用本品可能引起睡眠综合症行为，包括驾车梦游、梦游做饭和吃东西等潜在危险行为”。这比原说明书上的不良反应更危险。 目的是严防“盲人骑瞎马，夜半临深池”现象发生。因此，安眠药更适合于青年人精神紧张性失眠的短暂治疗，而中老年失眠治疗应用安眠药真的让人不“安眠”!
中老年失眠治疗关键在于恢复自然睡眠节律
用安眠药矫正失眠是建立在中枢神经抑制的机制上，有没有可能换个治疗的思路，既能矫正失眠状态，又不会产生安眠药所带来的严重副作用呢？答案是肯定的。这还需要从中老年失眠的根源说起。
一切生物的生命活动都要遵循自然规律，人类的睡眠也是如此。人与自然的相通性和整体性就叫“天人相应”， 大自然的“钟”表现为日出、日落、春夏秋冬四季分明，人体的生理活动节律，如睡眠、吃饭、例假都呈现出周期节律性。掌管人体睡眠与觉醒的器官是下丘脑和松果体。对于中老年而言，由于身体机能逐渐衰退，这两个器官对人体睡眠的调节作用越来越弱，最终导致了中老年朋友的慢性失眠。此外，失眠不只是这两个器官调节功能衰退的信号，更为关键的是，由于睡眠功能的失调，睡眠产生的一系列生理功能都难以完成，如精力体力恢复不完全，睡醒后没有感觉到应有的神清气爽，往往是酸懒疲乏；还有造成人体的内分泌系统失调，血压升高、血糖波动、长久睡眠障碍导致神经衰弱，这些症状反过来又会进一步加重失眠，二者互为因果。因此，治疗中老年失眠的关键是恢复下丘脑和松果体对睡眠的调节功能，恢复自然睡眠节律。
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