经常锻炼可使精子跑得快
优秀的精子是孕育健康宝宝的关键。然而，随着环境污染、工作压力和生活压力等因素的增加，精子活力低逐渐成为很多男性不育的一大主因。如何才能提高精子活力呢？西班牙一项研究发现，男性常锻炼可以提高精子游动速度，使精子活力更强。
西班牙科尔多瓦大学科学家评估了经常运动和不爱运动的31名男性参试者在精液质量和激素水平方面的差异，调查了包括精子数、精子活力在内的诸多因素，分析了包括雄激素(睾丸激素)、皮质醇和卵泡刺激素(FSH)等激素水平。结果发现，爱运动的参试男性，其精液多项指标均更好。
研究负责人戴安娜·瓦阿蒙德博士表示，与惯于久坐者相比，经常锻炼的男性的精子形成情况更好，游动速度也更快。这一研究结果表明，锻炼可以提高健康激素水平，为精子的产生创造一个更好的“睾丸环境”。科学家表示，由于男性精子质量在近50年呈总体下滑状态，因此，这项研究结果具有重要意义。
尽管该研究的样本并不很大，但是基于这项研究分析的复杂程度，这项研究首次分析了爱运动男性和不爱运动男性在精液多项指标方面的差异性；尽管这项研究还需要更大规模研究的证实，但是研究结果已经明确表明“锻炼可改善激素缓解，刺激精子更健康地生成”。
(摘自《燕赵都市报》), 百拇医药(陈宗伦)
西班牙科尔多瓦大学科学家评估了经常运动和不爱运动的31名男性参试者在精液质量和激素水平方面的差异，调查了包括精子数、精子活力在内的诸多因素，分析了包括雄激素(睾丸激素)、皮质醇和卵泡刺激素(FSH)等激素水平。结果发现，爱运动的参试男性，其精液多项指标均更好。
研究负责人戴安娜·瓦阿蒙德博士表示，与惯于久坐者相比，经常锻炼的男性的精子形成情况更好，游动速度也更快。这一研究结果表明，锻炼可以提高健康激素水平，为精子的产生创造一个更好的“睾丸环境”。科学家表示，由于男性精子质量在近50年呈总体下滑状态，因此，这项研究结果具有重要意义。
尽管该研究的样本并不很大，但是基于这项研究分析的复杂程度，这项研究首次分析了爱运动男性和不爱运动男性在精液多项指标方面的差异性；尽管这项研究还需要更大规模研究的证实，但是研究结果已经明确表明“锻炼可改善激素缓解，刺激精子更健康地生成”。
(摘自《燕赵都市报》), 百拇医药(陈宗伦)