头暖 中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部。头部受到冷风吹袭，很容易使阳气从头部散发掉，引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛等病，有高血压、脑动脉硬化的中老年人还易发生高血压危象、急性心梗、中风等。因此，冬天一定要注重头部保暖，每天清晨应梳头百余次，至头皮微热，有利于头部经络气血通畅，风雪天外出时要戴好帽子。

    耳暖 “耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳。由于耳朵的皮肤很薄，耳廓的血管表浅，皮下组织较少，缺少皮下脂肪的保护，如不注意保护耳朵，遇到寒冷刺激时，血管则会收缩，易发生缺血缺氧 ......