心血管病患者勿憋尿
很少有人会想到，憋尿这件看似微不足道的小事，不仅影响健康，甚至还会致命。
人在憋尿时，会明显感觉小腹发胀，并且时间越长，情绪还会越发急躁，身体也会出现诸多不适。这是因为憋尿使膀胱充盈，令交感神经过于兴奋所致，这种兴奋就像和人大吵了一架一样。在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，高血压患者会血压升高、心跳加快，而冠心病患者会出现心绞痛，严重的心肌缺血有可能导致心律失常，甚至诱发猝死。所以，憋尿太久导致心律失常而引起猝死也是有可能的。
另外，憋尿太久突然排尿也会有危险。如果在长时间憋尿后突然用力排尿，则会使迷走神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，促使血压降低、心率减慢，脑供血不足，从而诱发排尿性晕厥，这种情况并不少见。晕厥后，如果患者没有得到及时救治，就很可能有生命危险。
其实，许多老人都有憋尿的习惯，有的冬天怕冷，晚上憋着不愿意起床；有的出去玩，嫌麻烦懒得找厕所；有的甚至是因为在打麻将、玩牌，怕上厕所“漏了手气”等。
憋尿不但会“伤心”，还会影响泌尿系统健康，导致急性肾炎，甚至诱发膀胱癌。美国曾有研究指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性要比一般人高出3～5倍。因此，有尿时一定要及时上厕所，不要嫌麻烦或怕冷而长时间憋尿。如果憋尿后排尿，最好不要站立排尿，动作一定要慢，不要用力。
(驿路摘自《现代保健报》), http://www.100md.com(武鸣)
人在憋尿时，会明显感觉小腹发胀，并且时间越长，情绪还会越发急躁，身体也会出现诸多不适。这是因为憋尿使膀胱充盈，令交感神经过于兴奋所致，这种兴奋就像和人大吵了一架一样。在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，高血压患者会血压升高、心跳加快，而冠心病患者会出现心绞痛，严重的心肌缺血有可能导致心律失常，甚至诱发猝死。所以，憋尿太久导致心律失常而引起猝死也是有可能的。
另外，憋尿太久突然排尿也会有危险。如果在长时间憋尿后突然用力排尿，则会使迷走神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，促使血压降低、心率减慢，脑供血不足，从而诱发排尿性晕厥，这种情况并不少见。晕厥后，如果患者没有得到及时救治，就很可能有生命危险。
其实，许多老人都有憋尿的习惯，有的冬天怕冷，晚上憋着不愿意起床；有的出去玩，嫌麻烦懒得找厕所；有的甚至是因为在打麻将、玩牌，怕上厕所“漏了手气”等。
憋尿不但会“伤心”，还会影响泌尿系统健康，导致急性肾炎，甚至诱发膀胱癌。美国曾有研究指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性要比一般人高出3～5倍。因此，有尿时一定要及时上厕所，不要嫌麻烦或怕冷而长时间憋尿。如果憋尿后排尿，最好不要站立排尿，动作一定要慢，不要用力。
(驿路摘自《现代保健报》), http://www.100md.com(武鸣)