做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。很多人觉得做梦会使大脑得不到休息，是很不好的现象，但其实适当的做梦对身体也有好处。

    解除疲劳

    疲劳是人在体力活动或脑力活动后能源耗竭所造成的。脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖，体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。动用身体储备的这个过程就会产生一种乳酸 ......