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跑步先要穿对衣服
http://www.100md.com 2013年3月1日 《中外健康文摘B版》 2013年第3期
     选运动T恤吸湿排汗最重要。很多人以为全棉材质是运动衣的首选,其实不然。对运动T恤而言,最重要的是吸湿排汗功能。新型化纤类质地在这方面的表现很突出,其中以聚酯成分的材料居多。它们可以通过纤维本身的毛细效应使汗液能通过服装迅速地扩散,在保持衣服干爽的同时,又能让人感觉舒适。

    运动裤宽松点。在运动过程中,人体下肢的血液循环速度会迅速加快,最好选宽松一些的运动裤 ......

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