老人适度肥胖可增强抵抗力
人们常说“千金难买老来瘦”，然而美国一项研究显示，体重略微超重和轻度肥胖，在一定程度上会帮助老年人增加抵抗力，预防疾病。
美国宾夕法尼亚州立大学和盖辛格医疗系统公司的研究人员对449名平均年龄为76.5岁的老年人进行了为期5年的跟踪调查。根据这些老年人的饮食和营养习惯，研究人员将他们分为三组。第一组为“喜食甜食和乳制品组”，这组老年人主要通过烘烤食品、牛奶和用乳制品做成的甜食来摄取能量；第二组为“健康意识”组，他们主要通过米饭、水果、鱼肉和蔬菜来摄取能量；第三组为“西方饮食型”，饮食主要为面包、脂肪和酒精类饮料。随后，研究人员收集到了这些老年人的门诊病历，以确认他们在随后的5年里是否患上糖尿病、心脏病、高血压或代谢综合征。
结果显示：大部分疾病与老年人的饮食营养习惯之间并无相关性，但高血压例外，“喜食甜食组”的老年人患高血压的风险有一定程度的增加。研究人员因此提醒，患高血压的老人还是要适当限制甜食。他们认为，75岁以上老年人对食物的摄取量已经非常有限，再过分严格限制饮食并无太大益处。
(摘自《西宁晚报》), 百拇医药(臧恒佳)
美国宾夕法尼亚州立大学和盖辛格医疗系统公司的研究人员对449名平均年龄为76.5岁的老年人进行了为期5年的跟踪调查。根据这些老年人的饮食和营养习惯，研究人员将他们分为三组。第一组为“喜食甜食和乳制品组”，这组老年人主要通过烘烤食品、牛奶和用乳制品做成的甜食来摄取能量；第二组为“健康意识”组，他们主要通过米饭、水果、鱼肉和蔬菜来摄取能量；第三组为“西方饮食型”，饮食主要为面包、脂肪和酒精类饮料。随后，研究人员收集到了这些老年人的门诊病历，以确认他们在随后的5年里是否患上糖尿病、心脏病、高血压或代谢综合征。
结果显示：大部分疾病与老年人的饮食营养习惯之间并无相关性，但高血压例外，“喜食甜食组”的老年人患高血压的风险有一定程度的增加。研究人员因此提醒，患高血压的老人还是要适当限制甜食。他们认为，75岁以上老年人对食物的摄取量已经非常有限，再过分严格限制饮食并无太大益处。
(摘自《西宁晚报》), 百拇医药(臧恒佳)