高脂血症是现代社会的文明病，它通常不是单独出现，而是与高血压、高血糖合起伙来“欺负人”。降血脂可以通过科学地膳食搭配和合理运动来“聪明”地实现。

    低脂和低碳水化合物对降血脂有益。低脂膳食有助于总胆固醇和低密度脂蛋白(LDL)的降低；而低碳水化合物膳食在降低甘油三酯含量的同时可提升高密度脂蛋白(HDL)的水平 ......