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《中外健康文摘B版》
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2013年第4期
编号:
12692552
“毛巾瑜伽”健身效果佳
http://www.100md.com
2013年4月1日
中外健康文摘B版
2013年第4期
很多人都听过过毛巾操这项运动,可是你听过“毛巾瑜伽”吗?“毛巾瑜伽”是一项很好的健身项目,其功效不输于同时间内的跑步等有氧项目,且简单易学,不会让你感到枯燥,并具有很强的健身娱乐性。
跪姿单踢腿
第一步:跪姿,双脚并拢 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1672-5085C/2013/04/40.htm
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