睡前生气 睡前生气发怒，会使人的心跳加快，呼吸急促，思绪万千，而难以入睡。

    枕头过高 从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。枕头太低容易造成“落枕”，或因流入大脑的血液过多，造成次日大脑发胀、眼皮浮肿；枕头过高则会影响呼吸道畅通，让人易打呼噜，而且长期高枕易导致颈部不适或驼背。

    枕着手睡 睡时两手枕于头下，除会影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外 ......