“大苹果形”身材会令人折寿
英国一项研究表明，身材不仅仅关乎美观，还关乎寿命。
英国政府顾问玛格丽特·阿什沃尔博士与伦敦城市大学的数学家一起开展了这项研究分析，在对英国3000名男女进行长达20年的数据分析后，阿什沃尔博士认为，计算腰围和身高的比例比BMI(身体质量指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)指数能更好地反映对象是否拥有良好体型，并能更好地预测一个人的寿命。所以，阿什沃尔博士倡导使用腰围和身高比值来评估个人体型，并将体型大致分为“梨形”和“苹果形”，而个人可以根据自己的身高计算出有益健康的腰围，考虑是否需要瘦身。
“梨形”身材的人普遍拥有细腰和匀称的下身，如果你的腰围除以身高的比值介于0.4～0.5，那么你拥有的正是完美的“梨形”身材。如果比值结果小于0.4，那么你可以考虑适当增肥。
如果腰围除以身高的结果大于0.5，那么你的身材已从“梨形”转向“苹果形”了。如果比值为0.51～0.6，那表明你腰部的脂肪有点多了，可以考虑瘦身。如果比值在0.61以上，那么你腰部的脂肪已经开始威胁到你的健康了，强烈建议你瘦身。
阿什沃尔博士称，真正的“杀手”不仅在于腰围的肥大，还在于腰围的松弛，人体器官被包裹其中，产出的激素和其他物质会影响血压、胆固醇和血糖水平，结果，包括心脏病、糖尿病和中风等健康威胁都将出现。
“苹果形”身材对健康的威胁到底有多大？对30岁的女性而言，如果腰围和身高的比值在0.6，这样“小苹果形”的身材将导致其减寿1.5年，0.7“中苹果形”身材将使其减寿4.8年，如果腰围和身高的比值达到了0.8，那么将减寿9.5年。
相比之下，身材对男性寿命的影响更为明显，对30岁的男性而言，0.6“小苹果”形的身材会使其减寿1.7年，0.7“中苹果形”身材将使其减寿7.2年，0.8“大苹果形”身材则将使其减寿16.7年。
“苹果形”身材的人也不必因此绝望，因为如果节制饮食，那么腰部的脂肪会最先被“消化”掉。
(摘自《新闻晨报》), http://www.100md.com(徐惠芬)
英国政府顾问玛格丽特·阿什沃尔博士与伦敦城市大学的数学家一起开展了这项研究分析，在对英国3000名男女进行长达20年的数据分析后，阿什沃尔博士认为，计算腰围和身高的比例比BMI(身体质量指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)指数能更好地反映对象是否拥有良好体型，并能更好地预测一个人的寿命。所以，阿什沃尔博士倡导使用腰围和身高比值来评估个人体型，并将体型大致分为“梨形”和“苹果形”，而个人可以根据自己的身高计算出有益健康的腰围，考虑是否需要瘦身。
“梨形”身材的人普遍拥有细腰和匀称的下身，如果你的腰围除以身高的比值介于0.4～0.5，那么你拥有的正是完美的“梨形”身材。如果比值结果小于0.4，那么你可以考虑适当增肥。
如果腰围除以身高的结果大于0.5，那么你的身材已从“梨形”转向“苹果形”了。如果比值为0.51～0.6，那表明你腰部的脂肪有点多了，可以考虑瘦身。如果比值在0.61以上，那么你腰部的脂肪已经开始威胁到你的健康了，强烈建议你瘦身。
阿什沃尔博士称，真正的“杀手”不仅在于腰围的肥大，还在于腰围的松弛，人体器官被包裹其中，产出的激素和其他物质会影响血压、胆固醇和血糖水平，结果，包括心脏病、糖尿病和中风等健康威胁都将出现。
“苹果形”身材对健康的威胁到底有多大？对30岁的女性而言，如果腰围和身高的比值在0.6，这样“小苹果形”的身材将导致其减寿1.5年，0.7“中苹果形”身材将使其减寿4.8年，如果腰围和身高的比值达到了0.8，那么将减寿9.5年。
相比之下，身材对男性寿命的影响更为明显，对30岁的男性而言，0.6“小苹果”形的身材会使其减寿1.7年，0.7“中苹果形”身材将使其减寿7.2年，0.8“大苹果形”身材则将使其减寿16.7年。
“苹果形”身材的人也不必因此绝望，因为如果节制饮食，那么腰部的脂肪会最先被“消化”掉。
(摘自《新闻晨报》), http://www.100md.com(徐惠芬)
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