30岁被认为是人生美好阶段的新开始。然而，在医生眼里，早在30岁之前，我们身体的有些部位就已经开始衰老。那么，我们身体各个器官的衰老起点能否推迟？该怎样推迟？

    6个月，牙齿一萌出就面临挑战

    6岁前的乳牙面临的最大挑战是龋齿，即蛀牙。6岁后的恒牙阶段，龋齿依然是最容易发生的问题。爱喝碳酸饮料的人，因为牙釉质表面的钙磷容易脱落，在青少年时期也高发“脱矿”。牙面上的菌斑及软垢形成牙结石，早期会发展成牙龈炎，后期会发展成牙周炎，而对冷热酸甜的敏感主要在30岁左右发生。

    延缓牙齿衰老需要做这3件事：定期进行常规检查，小洞小补，解决龋齿问题；定期洁牙，解决牙结石问题；学会使用牙线，预防龋齿和牙结石。另外，不吃太硬的东西、不横着刷牙、避免冷热酸甜的刺激、少喝碳酸饮料等也是需要注意的事。

    12岁，椎间盘开始老化

    每个运动的椎体(颈椎、胸椎、腰椎)之间都有软组织连接，这个软组织是身体活动的基础。而软组织除了韧带以外，最重要的结构就是椎间盘。椎间盘的核心结构是中间的髓核组织 ......