心脏是人体血液循环的核心动力器官，它的功能状态直接影响一个人的生活质量和寿命。以下是针对不同人群的心功能测试，建议每3～6个月测试一次，根据结果有的放矢地进行锻炼。

    立卧位转化法。适用人群：青壮年人。方法：平卧安静休息片刻，根据摸脉搏或佩戴脉搏表记录1分钟的心跳次数。然后从卧位快速站立起来，此时人会感到心跳加快并有头昏感觉 ......