进入三伏天，夏季的真正“烤验”开始了。人们都想尽办法防暑降温，但是不少人因为措施不得当而走入误区，反而损害了身体健康。

    洗脚用凉水无所谓

    很多人觉得夏季用凉水洗脚最舒服，但实际上，人体脚底的汗腺较发达，夏天出汗多，用凉水洗脚会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞，锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加。经常这样做不但会使脚受凉遇寒，时间长了还会导致排汗机能障碍。

    夏季暑多夹湿，而脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃，就会出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。夏季人体阳气最旺盛，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿。

    化纤面料轻便又清凉

    夏季很多漂亮的衣服都是用化纤面料制作的，面料重量轻、价格廉、花色品种多，很受年轻一族尤其是爱美女士的欢迎。其实，夏季人体出汗很多，而化纤布料虽然较轻、较薄，但吸水性、透气性均差，皮肤很难通过汗液蒸发进行散热，因而夏天穿这类面料的衣服并不凉爽。同时，汗液的过多滞留还会使皮肤分泌物腐败、发酵，加之合成纤维在生产过程中混入的单体氨、甲醇等化学成分对皮肤刺激较大 ......