父母透露遗传疾病。人们往往对自己家族的遗传病史关心得不够，但很多慢性疾病如心脏病、高血压、高血脂、糖尿病等都有可能遗传。卫生部中日友好医院心血管内科副主任医师曹启富认为，透过父母的身体状况并跟父母聊聊祖辈曾患有什么疾病，如糖尿病、心脏病、癌症等，都能帮你提早防病。了解情况后，定期到医院进行健康体检，如果发现问题，要尽早治疗。

    邻居做你的护心员。心脏病是危及健康的严重疾病，也是造成死亡的主要原因之一。运动是保护心脏的一剂良方，平时最有可能与你一起锻炼的人就是同住一个社区的人。曹启富建议，每天与同一小区的邻居约好时间并选定运动项目 ......