需要加锌的健康零食 零食不只是女人的专利，更不是不健康的代名词，提倡男人也应适当地吃点健康零食。比如补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它们所富含的锌能提高男性的前列腺抗感染能力。

    督促“骆驼男”多喝水 养生的智慧在于多喝水、会喝水，而男人往往不注重。其实，许多男性易患的疾病如前列腺炎和慢性肾炎等，都与水摄入不足有关。保证每天6～8杯水很关键，每天早晨起床前准备一杯温开水，每次进餐和两餐之间喝上一杯白水，在忙工作时，也要记得提醒自己多喝水。

    经常去做男性体检 男人的健康管理可是比家庭财产管理更为重要的理财事项 ......