男人如何防“暗伤”
而立男人(30～40岁)呵护胃肠“暗伤”报告：人们常说“男人三十而立”，所以30岁的男人大多在“拼命”，可从30岁开始，男性的肺、肾功能开始下降，听力也开始下降。由于压力大等原因，脱发正呈现出年轻化的趋势，一项对万余名男性的调查显示，有超六成的男性脱发者在30岁之前就出现脱发现象，而且这个年龄段的男人肠胃受损情况也十分普遍。
专家建议，日常饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才精力充沛；着手预防肾脏疾病，每天喝8～10杯水；这一阶段男性血液中胆固醇的含量也会随年龄而升高 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2360 字符。