一般来说，上了年纪后，男性的性能力会开始急速地下降，阴茎勃起强度和射精量通常有不同程度的降低。对老年人而言，培养好习惯对性能力的保持至关重要。

    要养成睡前用温水洗澡的习惯 白天，人的交感神经处于兴奋状态，到了晚上，则是人的副交感神经处于兴奋状态。睡前沐浴可使人放松情绪，消除白天的紧张状态，使身体更加适应夜间植物神经的调配，对改善睡眠、提高性功能均有益处 ......