冲动任性型。美国得克萨斯大学的心理学教授阿特·马克曼认为，冲动任性的人可能自制力较弱，他们难以拒绝零食或美食的诱惑。因此，容易冲动的人应尽量少储备垃圾食品，并在工作期间少吃零食。

    可靠和值得信赖型。总是准时、遵循规则，意味着你是个认真负责的人，这会让你更容易坚持合理的饮食和健身计划。但因为考虑得多，如何制定减肥计划反而成了最大的困惑 ......