现代生活中，男人的压力几乎无处不在，职场上要面对激烈竞争，生活中要遭遇生存压力、情感危机。持续的压力会导致男人出现精力衰退、脱发、抵抗力低下和睡眠困难等身体不适，长期的精神紧张和压力还会导致多种心理疾病的发生。其实，面对压力，男人不妨调整心态、寻找事业和生活中的平衡点、学会放松和享受，生活也可以很轻松。

    男人哭吧不是罪

    和女性一样，男子汉其实也情感丰富，但他们平时不会轻易流泪，而是有意控制住自己的情感。心理学认为，哭泣是一种释放压力、抒发情感的表现，可以帮助人们舒缓心情。

    一项调查的结果表明，在“男儿有泪不轻弹”的大男子中间，神经衰弱、胃及十二指肠溃疡的发病率明显高于动不动就哭的女子。美国生物学家威·弗雷博士的解释是，流泪能使压抑的情感得以发泄，让心理状态得到新的平衡，同时把机体应激反应时产生的危险毒素排出 ......