《黄帝内经》创造了不少养生理论和方法，“六观”就是其中之一，我们不妨学学。

    自然观。“天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法 ......