在各种减肥方法当中，水果减肥似乎永远是诱惑力最大的一种。可是，水果真的可以减肥吗？其实，如果把水果当主食，或者饭后大吃特吃水果，都对身体健康不利。

    水果中的脂肪、蛋白质、淀粉含量都非常少，水果的热量主要来自于糖。大部分水果的糖含量也不算很高 ......