小心你的大脑在退化
进化和退化
生活在北极圈的因纽特猎人有句老话：“因纽特人从来都不会迷路，即使他们死去，也会回家。”他们对于辨认方向有着强悍的感知能力，能够在一望无际、似乎毫无区别的雪地中轻松地找到方向。他们从来不用指南针和地图，靠观察星象、风向、动物痕迹甚至潮汐的变化就能锁定位置。这就是因纽特人在恶劣的环境下锻炼出来的能力，曾让每一个见识到他们这种能力的探险者和科学家佩服得五体投地。
可是渥太华加利顿大学的人类学家克劳迪奥·阿波塔却在研究因纽特人时惊讶地发现，近些年居然开始出现多起因纽特猎人因为迷路而丧生或冻伤的事件。号称永不迷路的因纽特人怎么会因为迷路而丧生呢？这是千百年来都没有发生过的事情。经过调查他发现，这些因为迷路而丧生、冻伤的因纽特猎人都是年轻人，他们有一个共同点，就是已经习惯了使用更为方便、准确的GPS来定位。而当GPS因为气温或是其他原因发生故障之后，这些年轻人惊恐地发现小时候所拥有的寻路能力竟然消失了。而即便是GPS没有损坏，也出现了因为过于信赖GPS而忽略了原本能发现的薄冰层而失足掉下去的情况。克劳迪奥·阿波塔在研究后认为，正是对GPS的依赖，让因纽特猎人对环境的感知能力出现了退化，而他们曾引以为傲的天赋经很有可能在这一代使用GPS的因纽特年轻人之后而彻底丧失。
, http://www.100md.com
同样的情况还出现在航空界，2009年就出现了两起因为自动驾驶失灵，飞行员手动操作出现错误的空难，造成了总共277人丧生的惨剧。英国布里斯托大学的人类工程学专家扬·诺伊斯认为，之所以出现飞行员低级失误的事件，是因为近些年来他们愈来愈依赖于飞机的自动驾驶功能。调查显示，如今客运航班飞行员平均手动驾驶时间总计3分钟左右，大部分时间用来监测显示屏上的读数和输入飞行数据。自动驾驶功能本来是预警飞行风险、减少事故发生、缓解飞行员疲劳，可是对自动驾驶功能过度依赖却产导致了飞行员专业技能和条件反射能力退化。对此，美国联邦航空局发布安全警告，敦促各航空公司加强对飞行员手动驾驶的培训。
如果说因纽特人和飞行员的情况是用进废退的话，那么英国研究者凯瑟琳·麦考里夫则提供了一个更为可怕的数据：人类大脑在过去的两万年中其实是随着生物性的不断减少而渐渐缩小的，男性脑容量从1500立方厘米缩小到1350立方厘米，这个差距相当于1枚网球大小；女性的脑容量缩小比例与此相同。人类退化的并非只有大脑体积，美国斯坦福大学的生物学家杰拉尔德·克拉布特里在用现代人基因和3000年前人类祖先的基因相比对时发现，人类体内有2～6个能够影响智力发育的基因发生了变化，而这些基因将导致智能萎缩。
, 百拇医药
人在进化出愈来愈伟大的非凡文明的同时，我们自己却在不断地退化。
我们失去了什么
是环境和生存让我们从猿猴变成了人类，同样，也是环境和生存让我们开始了退化。美国威斯康辛麦迪逊大学的人类学家和遗传学家约翰·霍克斯指出，人类已经创建立起了一个与自然选择相违背的生活型态。人类用自己的大脑创造了一个全新的世界，让我们自身脱离了传统的自然界生存磨炼和选择淘汰，数千年前人们开始了农垦生活之后就失去了变得更聪明的进化压力。人类基因的最佳运行状态需要大量的进化压力来推动，以保证人类对智力和行为的要求，但是根据刺激理论，如今支持人类大脑的复杂神经网络极易变异，而由于人类现在并不需要智力来维持生存，这种变异并不是为了适应现代社会，人类的智力与情感能力因此在逐渐退化。
人类的科技进步太快，把身体的进化远远地甩在了后面。我们用机器和电脑将自己和这个自然的世界隔绝开来，让我们身上的动物性失去了继续进化的养分。正是由于人类动物性的衰减，才让我们渐渐地发生了退化。那么，这种退化让我们失去了什么呢？
, 百拇医药
英国教育界已经发现了这种退化对于孩子们语言能力的可怕影响，高级教育专家艾伦·韦尔斯称：“现在的孩子们常常用简单的单音节词交流，只会叽里咕噜。到了上学年龄时，许多孩子只有很少一点语言技能，这将明显影响他们日后的学习。”而语言能力的退化导致了交流的障碍，这让孩子们对周围世界的了解愈来愈辛苦，从而更多地陷入到自我的世界当中。
而人类另一个逐渐失去的主要功能则是技能的生成。在心理学上有一种生成效应：积极思考并动手完成一项任务，使人们更容易掌握相关知识和技能。而不断重复这一过程，人脑中便能积累起一个丰富而有条理的信息库，便于自己不时从中汲取。然而现在，正是人类自己创造的东西把人类隔绝在了生成效应之外，技能的习得也变得愈来愈困难。当然，将绝大部分技能交给电脑完成是一个看上去更好的选择，因为电脑不会疲惫和犯错。但就像前面所说的因纽特人依赖GPS和飞行员依赖自动驾驶功能那样，这个世界上没有不会坏的东西。一旦因为故障而导致自动系统失灵，你越依赖于它，损失就会越大。
, 百拇医药 除了大脑、语言和技能，人类的肉体也在面临着退化的风险。加拿大麦克马斯特大学的研究人员发现，一种叫做AMPK酶的物质会影响肌肉线粒体的数量。他们在《美国国家科学院院刊》上发表的论文中称：“当我们的生活随着新兴技术与运动渐行渐远时，人们的健康基本水平逐日下降，人们肌肉内的线粒体也被减少。这反过来导致人们越发难以重新开始锻炼。”这就是我们忽视了自己身体的动物性的需求所要付出的代价。
我们创造的科技让自己开始退化，但这并不是科技的错。防止退化也并不意味着人类需要退回到刀耕火种的年代，只要学会享用科技的同时，别忽视了我们自身动物性的需求：语言、技能……经常锻炼以保持它们必需的生物性需求。
(摘自《八小时以外》), 百拇医药(飞跃山)
生活在北极圈的因纽特猎人有句老话：“因纽特人从来都不会迷路，即使他们死去，也会回家。”他们对于辨认方向有着强悍的感知能力，能够在一望无际、似乎毫无区别的雪地中轻松地找到方向。他们从来不用指南针和地图，靠观察星象、风向、动物痕迹甚至潮汐的变化就能锁定位置。这就是因纽特人在恶劣的环境下锻炼出来的能力，曾让每一个见识到他们这种能力的探险者和科学家佩服得五体投地。
可是渥太华加利顿大学的人类学家克劳迪奥·阿波塔却在研究因纽特人时惊讶地发现，近些年居然开始出现多起因纽特猎人因为迷路而丧生或冻伤的事件。号称永不迷路的因纽特人怎么会因为迷路而丧生呢？这是千百年来都没有发生过的事情。经过调查他发现，这些因为迷路而丧生、冻伤的因纽特猎人都是年轻人，他们有一个共同点，就是已经习惯了使用更为方便、准确的GPS来定位。而当GPS因为气温或是其他原因发生故障之后，这些年轻人惊恐地发现小时候所拥有的寻路能力竟然消失了。而即便是GPS没有损坏，也出现了因为过于信赖GPS而忽略了原本能发现的薄冰层而失足掉下去的情况。克劳迪奥·阿波塔在研究后认为，正是对GPS的依赖，让因纽特猎人对环境的感知能力出现了退化，而他们曾引以为傲的天赋经很有可能在这一代使用GPS的因纽特年轻人之后而彻底丧失。
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同样的情况还出现在航空界，2009年就出现了两起因为自动驾驶失灵，飞行员手动操作出现错误的空难，造成了总共277人丧生的惨剧。英国布里斯托大学的人类工程学专家扬·诺伊斯认为，之所以出现飞行员低级失误的事件，是因为近些年来他们愈来愈依赖于飞机的自动驾驶功能。调查显示，如今客运航班飞行员平均手动驾驶时间总计3分钟左右，大部分时间用来监测显示屏上的读数和输入飞行数据。自动驾驶功能本来是预警飞行风险、减少事故发生、缓解飞行员疲劳，可是对自动驾驶功能过度依赖却产导致了飞行员专业技能和条件反射能力退化。对此，美国联邦航空局发布安全警告，敦促各航空公司加强对飞行员手动驾驶的培训。
如果说因纽特人和飞行员的情况是用进废退的话，那么英国研究者凯瑟琳·麦考里夫则提供了一个更为可怕的数据：人类大脑在过去的两万年中其实是随着生物性的不断减少而渐渐缩小的，男性脑容量从1500立方厘米缩小到1350立方厘米，这个差距相当于1枚网球大小；女性的脑容量缩小比例与此相同。人类退化的并非只有大脑体积，美国斯坦福大学的生物学家杰拉尔德·克拉布特里在用现代人基因和3000年前人类祖先的基因相比对时发现，人类体内有2～6个能够影响智力发育的基因发生了变化，而这些基因将导致智能萎缩。
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人在进化出愈来愈伟大的非凡文明的同时，我们自己却在不断地退化。
我们失去了什么
是环境和生存让我们从猿猴变成了人类，同样，也是环境和生存让我们开始了退化。美国威斯康辛麦迪逊大学的人类学家和遗传学家约翰·霍克斯指出，人类已经创建立起了一个与自然选择相违背的生活型态。人类用自己的大脑创造了一个全新的世界，让我们自身脱离了传统的自然界生存磨炼和选择淘汰，数千年前人们开始了农垦生活之后就失去了变得更聪明的进化压力。人类基因的最佳运行状态需要大量的进化压力来推动，以保证人类对智力和行为的要求，但是根据刺激理论，如今支持人类大脑的复杂神经网络极易变异，而由于人类现在并不需要智力来维持生存，这种变异并不是为了适应现代社会，人类的智力与情感能力因此在逐渐退化。
人类的科技进步太快，把身体的进化远远地甩在了后面。我们用机器和电脑将自己和这个自然的世界隔绝开来，让我们身上的动物性失去了继续进化的养分。正是由于人类动物性的衰减，才让我们渐渐地发生了退化。那么，这种退化让我们失去了什么呢？
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英国教育界已经发现了这种退化对于孩子们语言能力的可怕影响，高级教育专家艾伦·韦尔斯称：“现在的孩子们常常用简单的单音节词交流，只会叽里咕噜。到了上学年龄时，许多孩子只有很少一点语言技能，这将明显影响他们日后的学习。”而语言能力的退化导致了交流的障碍，这让孩子们对周围世界的了解愈来愈辛苦，从而更多地陷入到自我的世界当中。
而人类另一个逐渐失去的主要功能则是技能的生成。在心理学上有一种生成效应：积极思考并动手完成一项任务，使人们更容易掌握相关知识和技能。而不断重复这一过程，人脑中便能积累起一个丰富而有条理的信息库，便于自己不时从中汲取。然而现在，正是人类自己创造的东西把人类隔绝在了生成效应之外，技能的习得也变得愈来愈困难。当然，将绝大部分技能交给电脑完成是一个看上去更好的选择，因为电脑不会疲惫和犯错。但就像前面所说的因纽特人依赖GPS和飞行员依赖自动驾驶功能那样，这个世界上没有不会坏的东西。一旦因为故障而导致自动系统失灵，你越依赖于它，损失就会越大。
, 百拇医药 除了大脑、语言和技能，人类的肉体也在面临着退化的风险。加拿大麦克马斯特大学的研究人员发现，一种叫做AMPK酶的物质会影响肌肉线粒体的数量。他们在《美国国家科学院院刊》上发表的论文中称：“当我们的生活随着新兴技术与运动渐行渐远时，人们的健康基本水平逐日下降，人们肌肉内的线粒体也被减少。这反过来导致人们越发难以重新开始锻炼。”这就是我们忽视了自己身体的动物性的需求所要付出的代价。
我们创造的科技让自己开始退化，但这并不是科技的错。防止退化也并不意味着人类需要退回到刀耕火种的年代，只要学会享用科技的同时，别忽视了我们自身动物性的需求：语言、技能……经常锻炼以保持它们必需的生物性需求。
(摘自《八小时以外》), 百拇医药(飞跃山)