人难免有不开心的时候，但可以通过一些方式来缓解。美国《医学日报》介绍了四种提高情绪的方法，同时，它们也有助于改善人体的总体健康状况。

    洗手。洗手不仅是一种良好的卫生习惯，还能改善心情。德国科隆大学进行了一项研究，研究人员要求参与者在执行一项不可能完成的任务之后洗手 ......