香蕉是最常见且营养丰富的水果之一。美国“地下健康网站”载文刊出该国营养师总结的“香蕉鲜为人知的多种好处”。

    改善抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。

    缓解经前综合征：香蕉中的维生素B6可调节血糖水平 ......