考试季如何看焦虑
焦虑有正常和病理之分焦虑是人在缺乏充分根据和客观因素的情况下,对其自身健康或其他问题感到忧虑不安、紧张恐惧、顾虑重重、坐立不安,常表现在三个方面:心理症状,紧张、担忧、烦躁、害怕、惊恐;躯体症状,出汗、血压升高、瞳孔扩大、心悸、胸闷、尿频;运动症状,震颤、小动作多、坐立不安。
焦虑有正常焦虑和病理焦虑之分。因一定原因引起、可理解的、适度的焦虑都属于正常焦虑;病理焦虑是指没有明确的致焦虑环境因素,或者是环境因素和反应不相称出现的严重或持续的焦虑反应 ......
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