“心”的“营养素”
爱 爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱，少年时代是伙伴和师长之爱，到了青年时代，情侣和夫妻之爱尤为重要。中年人社会责任重大，同事、亲朋和子女之爱十分重要，它们能使中年人在事业家庭上增添信心和动力，让生活充满欢乐和温暖。老年人晚年幸福是关键。
善意批评 一个人如果长期得不到正确的批评，势必会滋长骄傲自满的毛病，固执、傲慢等，这些都是心理不健康发展的表现。过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理，遇到这种“心理病毒”时应提高警惕，增强心理免疫能力。
信念与理想 信念与理想对于心理的作用犹为重要。信念和理想犹如心理的平衡器，它能防止人们偏离人生轨道，进入心理暗区，帮助人们保持平稳心态，度过坎坷与挫折。
宽容 人生百态，万事万物难免都能够顺心如意，无名火与萎靡颓废常相伴而生，宽容是脱离种种烦扰、减轻心理压力的法宝。
(摘自《大众卫生报》), http://www.100md.com(王永兰)
善意批评 一个人如果长期得不到正确的批评，势必会滋长骄傲自满的毛病，固执、傲慢等，这些都是心理不健康发展的表现。过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理，遇到这种“心理病毒”时应提高警惕，增强心理免疫能力。
信念与理想 信念与理想对于心理的作用犹为重要。信念和理想犹如心理的平衡器，它能防止人们偏离人生轨道，进入心理暗区，帮助人们保持平稳心态，度过坎坷与挫折。
宽容 人生百态，万事万物难免都能够顺心如意，无名火与萎靡颓废常相伴而生，宽容是脱离种种烦扰、减轻心理压力的法宝。
(摘自《大众卫生报》), http://www.100md.com(王永兰)