俗话说，“春困秋乏夏打盹”。盛夏时节，我们时常感到困倦、疲乏、昏昏欲睡。此时，站起来伸个懒腰，不仅能提神醒脑，还有助于保护心脑血管。

    郑州大学第二附属医院神经康复科主任刘合玉介绍说，民间有句谚语“常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心”。从中医的角度来说，所谓“筋长一寸，寿延十年”，适当拉伸身体，比如做伸懒腰的动作，有助于疏通经络 ......