瘦身常犯的10个错误
随着夏天的到来，许多人计划减掉冬天积攒的体重。然而，避免犯错误是成功瘦身的关键，专家总结了人们在瘦身过程中必须避免的10个错误。吃饭时注意力不集中 合理的饮食是瘦身的关键，因此在吃饭的时候一定要专心致志，这样才能在享受美味的同时将食物充分消化吸收。吃饭时分神还会导致你在毫无意识的情况下吃进更多食物。
跳过正餐 不吃饭就不会发胖看似有道理，但是如果你跳过了一顿正餐，身体就会发出缺乏能量的信号，进而导致新陈代谢放缓，让你更不容易瘦下来 ......
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