丢：60丢三成，80丢一半

    说起“少肌症”，很多人觉得陌生，其实就是肌肉减少症的简称，主要是因骨骼肌量流失、强度和功能下降而引起的综合征，在中老年人中比例较大。

    北京大学第三医院运动医学研究所副研究员常翠青指出，从中年开始，我们的肌肉会逐步丢失，每年肌肉丢失0.5%～1%，50岁以后肌肉丢失加速，尤其是女性，预计到60岁，肌肉丢失将达到30%，80岁以上肌肉几乎流失一半。

    从体重上看，很多人中年以后开始发福，体重是增加了。不过常翠青表示，人的体重包括脂肪、骨骼、肌肉等。中年发福，增加的体重往往是脂肪，而并非肌肉。很多人的肌肉减少，脂肪却增多了，从体重上并不能看出。患有少肌症的老年人会导致肌力减弱，活动能力受损，比如站立困难、步履缓慢、容易跌倒骨折。

    改：“老来瘦”的观念得纠正

    造成肌肉丢失的主要原因是 ......