为了给健康多一份呵护，老人不妨每天抽点时间，写本健康日志，不仅对防病保健大有好处，还能让儿女和医生了解自己的身体情况，做到有效的健康管理和干预。

    对老年人来说，健康日志具有私人家庭病历的性质，可以比较完整地记录病情的变化。另外，大脑“用进废退”，老年人写健康日志可以活跃思维，有助于减缓大脑退化和记忆衰退。建议60岁以上的老人都可以写，及时记录每天的生活和健康状况 ......