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编号:12557730
吃什么能让脑不“老”
http://www.100md.com 2014年8月1日 《中外健康文摘B版》 2014年第8期
     目前,老年性痴呆症尚无确切治疗方法,但合理的膳食营养可预防和延缓该病的发生。饮食的关键是营养的摄入要平衡,下面介绍合理膳食预防老年性痴呆的方法。

    补充叶酸和维生素B12 补充叶酸与维生素B12有助于防止老年性痴呆症的发生。除动物性食物,如肉、蛋、奶、鱼、虾含有较多维生素B12外,发酵后的豆制品也可产生大量维生素B12,尤其是臭豆腐中的含量更高 ......

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