知福是养生良方
清代养生学家石成金有一首《知福歌》：“人生尽受福，何苦不知足。思量愚昧苦，聪明就是福；思量饥寒苦，饱暖就是福；思量负累苦，逍遥就是福；思量离别苦，团圆就是福；思量刀兵苦，太平就是福；思量牢狱苦，自在就是福；思量无后苦，有子就是福；思量疾病苦，健康就是福；思量死去苦，活着就是福。苦境一思量，就有许多福。可惜世间人，几个会享福。有福要能知，能知才享福。我劝世间人，不要不知福!”石老先生的诗句平实质朴，耐人寻味。
纵观古今，大多贤哲都主张以精神上的愉悦为幸福，故而温厚善良，“大德必得其寿”。东汉的华佗素有“活神仙”之称，恪守“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的信条，花甲之年仍貌若童颜；周游列国而屡不得志的孔子，以“君子坦荡荡，小人常戚戚”为养身法而活了73岁；为官杭州的白居易以清白廉明、胸襟坦荡为做官之道，当地送他两块“天竺石”，他用“惧此两片石，无乃伤清白”自责，享年75岁……这都与他们圣贤仁爱、节制欲望、淡看荣辱得失、知福常乐不无关系。
常言道：知福是养生良方。在这样一个令人眼花缭乱、灯红酒绿的时代，只要我们舍得放弃，保持一颗平常心，耐得住清贫，守得住本分，坦然、安然加悠然，情绪稳，体自健，福寿自然长。
(摘自《科学生活》), 百拇医药(孙道权)
纵观古今，大多贤哲都主张以精神上的愉悦为幸福，故而温厚善良，“大德必得其寿”。东汉的华佗素有“活神仙”之称，恪守“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的信条，花甲之年仍貌若童颜；周游列国而屡不得志的孔子，以“君子坦荡荡，小人常戚戚”为养身法而活了73岁；为官杭州的白居易以清白廉明、胸襟坦荡为做官之道，当地送他两块“天竺石”，他用“惧此两片石，无乃伤清白”自责，享年75岁……这都与他们圣贤仁爱、节制欲望、淡看荣辱得失、知福常乐不无关系。
常言道：知福是养生良方。在这样一个令人眼花缭乱、灯红酒绿的时代，只要我们舍得放弃，保持一颗平常心，耐得住清贫，守得住本分，坦然、安然加悠然，情绪稳，体自健，福寿自然长。
(摘自《科学生活》), 百拇医药(孙道权)