男人痛苦也要学会倾诉
生活中，男女都会遇到各种各样的压力，但女性似乎天生比男性更容易化解压力。比如，当女性内心压抑和苦闷时，可能会找朋友倾诉，甚至大哭一场。男性则不同，他们往往不懂得给自己减压。为了排解压力，一些男性常会养成暴饮暴食、过量酗酒和抽烟等不良习惯，但这些行为非但对缓解压力无益，反而会对健康造成伤害。
心理学家研究认为，40～65岁的男性心血管疾病的罹患率较女性多出3倍，一方面与女性有雌激素保护有关，另一方面则与男性承受压力较女性为高而平时又没有好好地疏解出来有关。当压力到了极限，最终会积郁成疾，不但导致心理疾病，还会影响身体健康。更不幸的是，男人有病不愿及时就医，自恃身体强壮，忽略了疾病引致的严重后果。分析家认为，男性开车时精神较不集中，较容易处于愤怒、焦虑、烦闷状态中，这也与平时心理压力太大有关。
所以，男性要学会疏解痛苦，当觉得承受了太大压力时应当找人倾诉，不要深藏心底。若遇到不易解决的问题，或不愿向家人、配偶说的事情，不妨主动寻求专业人士(如心理医生)的帮助，在倾诉的过程中，可以得到压力的释放。这样不仅有助于减轻挫折和压力感，而且还能预防疾病。
(摘自《中国医药报》), 百拇医药(蒲昭和)
心理学家研究认为，40～65岁的男性心血管疾病的罹患率较女性多出3倍，一方面与女性有雌激素保护有关，另一方面则与男性承受压力较女性为高而平时又没有好好地疏解出来有关。当压力到了极限，最终会积郁成疾，不但导致心理疾病，还会影响身体健康。更不幸的是，男人有病不愿及时就医，自恃身体强壮，忽略了疾病引致的严重后果。分析家认为，男性开车时精神较不集中，较容易处于愤怒、焦虑、烦闷状态中，这也与平时心理压力太大有关。
所以，男性要学会疏解痛苦，当觉得承受了太大压力时应当找人倾诉，不要深藏心底。若遇到不易解决的问题，或不愿向家人、配偶说的事情，不妨主动寻求专业人士(如心理医生)的帮助，在倾诉的过程中，可以得到压力的释放。这样不仅有助于减轻挫折和压力感，而且还能预防疾病。
(摘自《中国医药报》), 百拇医药(蒲昭和)