上班、带孩子、洗衣做饭，不管男女老少，忙碌一天后身体都可能出现头痛、腰痛、肩颈僵硬、眼睛酸涩等疲劳症状。日本《经济新闻》刊文称，深呼吸是缓解疲劳最直接的方式。

    日本埼玉县川越市带津三敬医院名誉院长带津良一称，有上述疲劳症状的人，大多数都呼吸较浅，如果改用腹式深呼吸 ......