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生活中误导你的常识
http://www.100md.com 2014年12月1日 中外健康文摘B版 2014年第12期
     常识可以帮助我们更好地认识周围的事物,同时,也可以帮助我们生活得更健康,避免犯各种各样的错误。可是,并不是所有的常识都是正确和有科学依据的,有的流传甚广、貌似是真理的常识其实并不正确。

    菜烧好了不应该马上就吃吗

    有的人喜欢提前把菜烧好,然后在锅里温着等人来齐再吃或下顿热着吃,这样的做法是很不好的。因为蔬菜中的维生素B1,在烧好后温热的过程中会损失25%。比如说,烧好的白菜若温热15分钟会损失维生素C20%;保温30分钟会再损失10%;若长到1小时,就会再损失20%。假若青菜中的维生素C在烹调过程中损失20%;溶解在菜汤中损失25%;如果再在火上温热15分钟会再损失20%,共计65%。那么我们从青菜中得到的维生素C就所剩不多了。所以,烧好的菜应尽量趁热吃 ......

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