2.2 体育运动预防和防治青少年糖尿病的禁忌证。

    对于糖尿病酮症酸中毒、空腹血糖大于16.8mmol/L、增殖性视网膜病、肾病、严重心脑血管疾病(不稳定性心绞痛、严重心律失常、一过性脑缺血发作)、合并急性感染的患者。

    2.3 体育运动预防和防治青少年糖尿病的具体方法。在对患者的生活方式和运动习惯调查的基础上，制定切合实际的个性化运动计划，包括运动种类、强度、时间和频率。

    2.3.1 运动种类：以有氧运动为主，有氧运动有利于葡萄糖的代谢和脂肪的燃烧。比较适合糖尿病患者的运动方式有步行、慢跑、游泳、划船、功率自行车、有氧体操等。进行适当的球类活动、太极拳、木兰拳、原地跑或登楼梯等也是一些简单可用的运动锻炼方法，可根据患者的兴趣爱好和环境条件加以选择。

    2.3.2 运动强度：运动强度过大，胰岛素拮抗激素的分泌增多，血糖进一步升高；同时血浆过氧化脂质的增多，加重脏器的氧化应激损害。运动强度过低不能消除骨骼肌细胞胰岛素敏感性和改善葡萄糖、非酯化脂肪酸的利用率 ......