1.3.3 设立热线电话、宣传栏，加大开展健康教育工作的力度。

    1.3.4 指导患者做好自我护理^[2]。

    1.3.4.1 养成良好的排便习惯，保持大便通畅，忌临厕努挣，大便时间不宜过长，便时不宜读书看报；便后要温水坐浴，局部应用痔疮栓或痔疮膏。

    1.3.4.2 注意饮食调节,多吃蔬菜、水果，多饮水，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。

    1.3.4.3 长期坐、站、蹲位工作的人 ......