做妈妈了，要上班，要接送孩子上学，要给孩子做饭，要辅导孩子功课……那张健身房的年卡好像快要过期了，但是健身房不适合带着孩子一起去：自己的腰似乎越来越粗了，有什么运动可以让妈妈和孩子一起玩的呢？嗯，踢毽子就可以让你如愿以偿!你甚至可以让孩子邀请他的朋友们一起参加，借此进入孩子的朋友圈也不错哦。

    简单地得到毽子

    毽子制作容易，动作简单，对年龄和性别都没有限制，而且运动量可以自由控制，运动效果好，场地要求不高，踢毽子，实在是太简单了!

    踢毽子，首先要有一个毽子，你可以自己制作。在古代一般用羽毛和钱币做，现在也可以用金属片作底，用纸剪成各种花色缨做纸毽；或者用各种布条为缨，再用大钮扣做底成布毽，也可以用塑料来做。和孩子一起玩踢毽子，安全最重要。所以最好是用薄的金属片做底，用纸条做缨，金属片最好用布包好，这样即使打到孩子身上也没有什么危险 ......