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     想减掉2.5公斤，5.5公斤，还是15公斤的体重，可不是空想或“魔鬼”瘦身就能达到的，它还需要很多技巧和方法。除了营养专家给你的瘦身方案外，还需要仔细部署运动计划，循序渐进，才能达到“想瘦多少就瘦多少”的效果。