尽管我们每天都在祈祷平安，可是突发灾难是人生挡不住的黑色音符，亲人去世、交通意外、离婚、失业……在我们毫不知晓的情况下降临，把曾经的幸福击个粉碎，可是这些并不意味着生活从此不再继续，如何有足够的勇气和智慧来走接下采的路，这是一门人生的智慧。

    现在我们就来修炼!

    突发蛮故1：亲人去世

    CASE

    3个月前，Judy的母亲——她在世界上最亲的人遭遇车祸远去了，噩耗尤如晴天霹雳让Judy一下子崩溃了。Judy无法承受这一打击，也不愿相信这一事实。虽然她知道，随着时间的流逝，失去母亲的悲痛会渐渐化作一缕缕思念，但她不知如何面对目前的日子。好长一段时间.她精神不振，常常独自神伤，失去至亲的悲痛一直缠绕着她，久久挥之不去。

    专家点评：小心抑郁症!

    弗洛伊德说，至亲的死亡，会给人造成一种严重的哀伤，从心理学来说，失落了一份互相依存的关系。如果亲人的死亡是突如其来的，这样的打击较可预期的死亡(如病故等)更加令人难以承受，使得哀恸更强烈，历程更持久。

    临床心理学家说，遭遇亲人突然离世会有以下哀恸反应：

    ●悲伤痛哭：这是最自然的反应。

    ●焦虑不堪：他(她)已离世，却仍幻想他(她)会回来，且感到生命脆弱。

    ●自责不已：不自觉地认同死者生前推崇或代表的价值观念，觉得自己过去没有很好地理解和照顾他(她) ......