“浪漫是需要要记忆来点燃的，想当年相识的纪念日每年都过，现在呢，连我生日都记不得了，一年也很难收到一次玫瑰。”

    健忘

    [主战场]大脑

    总是想不起大学同学的名字、电话号码，甚至会忘记和老婆的结婚纪念日。哪怕每天只有五件事，也需要写在便签上才能逐一完成。

    随着年龄的增长，大脑中主管思考和记忆的脑细胞会以每10年10%的速度萎缩，神经反射率也会随之下降约10%～20%。男性的发病率明显高于女性!

    有意识地刺激大脑，可以挽回因衰老造成的细胞损失。经常看新闻、电视、电影，特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中.脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当地有意识记一些东西，如喜欢的歌词。记日记对记忆力也很有帮助。如果实在感觉情况比较严重，不妨放下手头的工作放松一下，登山、游泳、徒步旅行、日光浴、听音乐都能使大脑恢复活力。

    少吃甜食和咸食，多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。咖啡则可以在短时间内使大脑兴奋。

    “有时候他一起出门会觉得不好意思，甚至想，干脆让他剃光头算了!!”

    脱发

    [主战场]头皮

    [Quiz]若起床时发现枕头上有脱发50根以上，且梳头时脱发较多，那你的脱发症已经很严重了。

    [诱因]25%的男人30岁就开始脱发 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�


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