“乳”此顺畅的秘密
心美终于在40岁的时候赶上了生育末班车，当上了一个幸福的猪妈妈。当宝宝柔软地趴在她的胸口的时候，幸福感让她禁不住落下泪来。但是，当宝宝每次下意识地用嘴巴找寻的时候，心美便忍不住难过起来。因为，产后的她居然没有奶水可以喂给宝宝。
谁偷了妈妈的乳汁
中医认为：乳汁来源于气血气血不足或气机郁滞都会影响乳汁的生成和流通，是引起缺乳的主要原因。
由于新妈妈在生产时的用力以及产伤出血，会计新妈妈妈元气受损气血不足，导致辞产后的虚弱。在产后了宫的复旧过程中瘀血容易停滞在了宫，导致产后多淤，在虚弱和血淤的情况下，如果新妈妈体质弱或调养不当，就容易出现产后缺乳。
当宝宝呱呱坠地的时候，妈妈送给他们的第一个礼物便是温暖的奶水。但是，越来越多的新妈妈陷入了产后缺乳的苦恼中，让中医来帮我们解决吧!
, 百拇医药
没有母乳对宝宝的影响
影响一：身体抵抗力差容易生病。母乳中免疫球蛋白含量多，对新生儿有很强的保护作用。配方奶不可能有这样的作用。
影响二：肠胃不适应容易引起腹泻或者便秘。配方奶的成分与母乳成分差距很大，婴儿吸收比较困难。
影响三：营养不均衡，钙吸收引发佝偻病。
影响四：容易脂肪吸 收过多导致 肥胖。母乳中脂肪含量较低，而宝宝在4个月内吃母乳完全可以保证身体所需。其他配方奶和营养品很容易造成婴儿营养过剩。
影响五：性格不好，容易急躁。在哺乳过程中，妈妈跟宝宝是互动的，妈妈的拥抱和抚摸能让宝宝得到很大的安慰，而用奶瓶吃奶的宝宝，就容易产生急躁情绪。
打开奶水源泉的中医锦囊
, 百拇医药
锦囊一 通乳汤
材料：葛根10-15g、炮甲10g、王不留行10g、漏芦10g、路路通10-15g、川芎10g、桔梗5g、白术10g、当归10g、陈皮10g、益母草15g、甘草5g
用法：水煎，口服，每日2次：如乳汁清稀、乳房空瘪或产时失血过多，产后不思饮食，选加黄芪15-30g、党参15-30g、淮山15-30g、熟地12g、阿胶12g等：如乳汁不通畅，乳房胀甚或有硬结或情志不畅，选加青皮6g、白芷10g、香附6g、柴胡6g、郁金10g、瓜蒌12g等。
Tips：很多妈妈是因为乳汁不畅、乳房肿胀导致的乳汁不足，这种情况下应该先通乳然后再催乳，
锦囊二外敷热通
经络4法
方法1、热水或葱汤薰洗乳房。
, http://www.100md.com
方法2、桔子皮或柚子皮适量煎水，用毛巾浸汁热敷乳房。
方法3、葱白10根，洗净捣烂、加食盐少许制成饼、贴敷乳房，每日更换一次。连用3天。方法4、蒲公英15克、夏枯草15克、白酒10毫升。前两味共捣烂，用酒炒热，敷于乳房上，用纱布固定，每日更换一次。
锦囊三 针灸推拿
中医还有针灸、推拿等治疗缺乳的一般来说，属气血不足者，乳房柔软、不胀不痛，乳汁清稀；属肝郁气滞者，乳房胀满疼痛。方法，有明显促进母乳分泌的作用，但必须在医生指导下进行。我们只教给你一个自己可以操作的小方法。
按摩小手法：掌心揉按乳头，然后以双手握住乳房，轮流用拇指自乳房四周沿乳腺方向(放射状)向乳头部梳理。这样可以通经活络，促进乳腺的疏通和乳汁的分泌。
新手妈妈催乳心得
, http://www.100md.com
鲤鱼粥推荐人：麦豆妈
做法：鲜活鲤鱼1条，去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。
心得：粥内不能放盐、淡吃。
花生大米粥推荐人：小胖妈
做法：生花生米100克，大米200克，将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥，粥分两次喝完，连服3天。
心得：花生米切记要带红皮一起煮。
黄花炖瘦肉推荐人：大宝妈
做法：干黄花菜(又名金针菜)25克，瘦猪肉250克，煮或炖至酥烂后佐餐。瘦猪肉也可用猪蹄代替。
心得：一定要用干黄花菜与猪肉或猪蹄同炖、同煮，才有通乳的效果。
, http://www.100md.com
通草猪蹄汤推荐人：童童妈
做法：猪蹄2只切成小块飞水，通草24一起炖：吃的时候去掉通草，吃猪蹄喝汤。
心得：通草味道最初可能有点不习惯，但真的有效才是硬道理哦!
阿胶醪糟蛋推荐人：静静妈
做法：阿胶12g、枸杞15g、鸡蛋1只，把酒酿煮开，冲入，每日2次。
心得：如觉得>中鸡蛋有点腥，就把鸡蛋放在酒酿里面一起煮，
内补催乳的17个好帮手
猪蹄：补血催乳。适用于产妇无乳或乳汁不通。
鲫鱼：补脾开胃，利水通乳。
, http://www.100md.com
赤小豆：健脾利水，通乳，消肿解毒。
紫河车：补气养血、益精催乳。
酒醇(甜米酒)：补心脾、行气血、通乳。
鲤鱼：补脾开胃，利水通乳。
墨鱼：养血滋阴，通经催乳。
鲢鱼：补脾温胃，散寒生乳。
鲶鱼：滋阴利尿，催乳开胃。
河虾：补肾壮阳，下乳。
花生：润肺止咳，健脾催乳。
黄花菜：养血平肝，利尿催乳，消肿止血。
, 百拇医药
莴苣、莴苣子：清热利尿，通乳。
无花果：健胃发乳，解毒消肿，清肠。
芝麻：补肝肾、养血通乳、润肠通便。
葱白：发表通阳解毒，通乳。
豆腐：益气健脾，生津润燥，催乳利湿，清肺健肤。
另类小偏方梳子也催乳
每天用木梳梳乳房是种行之有效的美乳方法，它能促使乳房血液循环加快，具有增强乳腺分泌和排泄积存乳汁的功能、对产后缺乳、积乳有神奇的治疗作用。
方法：梳乳时一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周轻轻向乳头方向梳去，每次梳10-15分钟，在梳乳的同时再轻揪乳头数次，以扩张乳头部乳腺管，使乳汁分泌通畅。, 百拇医药(李利红)
谁偷了妈妈的乳汁
中医认为：乳汁来源于气血气血不足或气机郁滞都会影响乳汁的生成和流通，是引起缺乳的主要原因。
由于新妈妈在生产时的用力以及产伤出血，会计新妈妈妈元气受损气血不足，导致辞产后的虚弱。在产后了宫的复旧过程中瘀血容易停滞在了宫，导致产后多淤，在虚弱和血淤的情况下，如果新妈妈体质弱或调养不当，就容易出现产后缺乳。
当宝宝呱呱坠地的时候，妈妈送给他们的第一个礼物便是温暖的奶水。但是，越来越多的新妈妈陷入了产后缺乳的苦恼中，让中医来帮我们解决吧!
, 百拇医药
没有母乳对宝宝的影响
影响一：身体抵抗力差容易生病。母乳中免疫球蛋白含量多，对新生儿有很强的保护作用。配方奶不可能有这样的作用。
影响二：肠胃不适应容易引起腹泻或者便秘。配方奶的成分与母乳成分差距很大，婴儿吸收比较困难。
影响三：营养不均衡，钙吸收引发佝偻病。
影响四：容易脂肪吸 收过多导致 肥胖。母乳中脂肪含量较低，而宝宝在4个月内吃母乳完全可以保证身体所需。其他配方奶和营养品很容易造成婴儿营养过剩。
影响五：性格不好，容易急躁。在哺乳过程中，妈妈跟宝宝是互动的，妈妈的拥抱和抚摸能让宝宝得到很大的安慰，而用奶瓶吃奶的宝宝，就容易产生急躁情绪。
打开奶水源泉的中医锦囊
, 百拇医药
锦囊一 通乳汤
材料：葛根10-15g、炮甲10g、王不留行10g、漏芦10g、路路通10-15g、川芎10g、桔梗5g、白术10g、当归10g、陈皮10g、益母草15g、甘草5g
用法：水煎，口服，每日2次：如乳汁清稀、乳房空瘪或产时失血过多，产后不思饮食，选加黄芪15-30g、党参15-30g、淮山15-30g、熟地12g、阿胶12g等：如乳汁不通畅，乳房胀甚或有硬结或情志不畅，选加青皮6g、白芷10g、香附6g、柴胡6g、郁金10g、瓜蒌12g等。
Tips：很多妈妈是因为乳汁不畅、乳房肿胀导致的乳汁不足，这种情况下应该先通乳然后再催乳，
锦囊二外敷热通
经络4法
方法1、热水或葱汤薰洗乳房。
, http://www.100md.com
方法2、桔子皮或柚子皮适量煎水，用毛巾浸汁热敷乳房。
方法3、葱白10根，洗净捣烂、加食盐少许制成饼、贴敷乳房，每日更换一次。连用3天。方法4、蒲公英15克、夏枯草15克、白酒10毫升。前两味共捣烂，用酒炒热，敷于乳房上，用纱布固定，每日更换一次。
锦囊三 针灸推拿
中医还有针灸、推拿等治疗缺乳的一般来说，属气血不足者，乳房柔软、不胀不痛，乳汁清稀；属肝郁气滞者，乳房胀满疼痛。方法，有明显促进母乳分泌的作用，但必须在医生指导下进行。我们只教给你一个自己可以操作的小方法。
按摩小手法：掌心揉按乳头，然后以双手握住乳房，轮流用拇指自乳房四周沿乳腺方向(放射状)向乳头部梳理。这样可以通经活络，促进乳腺的疏通和乳汁的分泌。
新手妈妈催乳心得
, http://www.100md.com
鲤鱼粥推荐人：麦豆妈
做法：鲜活鲤鱼1条，去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。
心得：粥内不能放盐、淡吃。
花生大米粥推荐人：小胖妈
做法：生花生米100克，大米200克，将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥，粥分两次喝完，连服3天。
心得：花生米切记要带红皮一起煮。
黄花炖瘦肉推荐人：大宝妈
做法：干黄花菜(又名金针菜)25克，瘦猪肉250克，煮或炖至酥烂后佐餐。瘦猪肉也可用猪蹄代替。
心得：一定要用干黄花菜与猪肉或猪蹄同炖、同煮，才有通乳的效果。
, http://www.100md.com
通草猪蹄汤推荐人：童童妈
做法：猪蹄2只切成小块飞水，通草24一起炖：吃的时候去掉通草，吃猪蹄喝汤。
心得：通草味道最初可能有点不习惯，但真的有效才是硬道理哦!
阿胶醪糟蛋推荐人：静静妈
做法：阿胶12g、枸杞15g、鸡蛋1只，把酒酿煮开，冲入，每日2次。
心得：如觉得>中鸡蛋有点腥，就把鸡蛋放在酒酿里面一起煮，
内补催乳的17个好帮手
猪蹄：补血催乳。适用于产妇无乳或乳汁不通。
鲫鱼：补脾开胃，利水通乳。
, http://www.100md.com
赤小豆：健脾利水，通乳，消肿解毒。
紫河车：补气养血、益精催乳。
酒醇(甜米酒)：补心脾、行气血、通乳。
鲤鱼：补脾开胃，利水通乳。
墨鱼：养血滋阴，通经催乳。
鲢鱼：补脾温胃，散寒生乳。
鲶鱼：滋阴利尿，催乳开胃。
河虾：补肾壮阳，下乳。
花生：润肺止咳，健脾催乳。
黄花菜：养血平肝，利尿催乳，消肿止血。
, 百拇医药
莴苣、莴苣子：清热利尿，通乳。
无花果：健胃发乳，解毒消肿，清肠。
芝麻：补肝肾、养血通乳、润肠通便。
葱白：发表通阳解毒，通乳。
豆腐：益气健脾，生津润燥，催乳利湿，清肺健肤。
另类小偏方梳子也催乳
每天用木梳梳乳房是种行之有效的美乳方法，它能促使乳房血液循环加快，具有增强乳腺分泌和排泄积存乳汁的功能、对产后缺乳、积乳有神奇的治疗作用。
方法：梳乳时一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周轻轻向乳头方向梳去，每次梳10-15分钟，在梳乳的同时再轻揪乳头数次，以扩张乳头部乳腺管，使乳汁分泌通畅。, 百拇医药(李利红)