不做阳光下的稻尊人
盛夏强烈的紫外线会让发丝和头皮上的养分及水分大量流失，如果不加强防晒和保湿，—个夏天下来，你的头发真的有可能会变得像是稻草。紫外线——直接破坏角质蛋白，让头发水分流失、干燥枯黄。空调——每天长时间“抽湿”，让水分流失，发质干燥易断。户外运动——汗水和油脂覆盖头皮，堵塞毛孔，产生油垢皮屑。氯化钠、氯酸纳、漂白粉——让头发变得粗糙干涩。
紫外线令水分快速散失
夏天紫外线直射，穿越大气层的距离变短，让更多的紫外线直达地面。提起防晒你想到更多的可能是皮肤的防晒，其实紫外线对秀发的伤害更是直接、没有防御的。秀发遭受曝晒后，最明显的是水分快速散失，角质蛋白遭到破坏，使秀发变得干燥，枯黄，毫无生气，甚至分叉。
保护措施
戴遮阳帽或打遮阳伞：这是对秀发最简单有效的保护，遮阳伞最好具有防止紫外线功能，否则效果大打折扣。
, 百拇医药
防晒喷雾：出门之前，在发丝表层直接喷上头发防晒喷雾，这样不但可以锁住秀发内部的水分，还可以抵御阳光造成的直接伤害。
室内空调好似头发的抽湿机
三十几℃的高温让你对空调格外偏爱，待在屋里心不烦气不躁，甚至工作效率也能提高好几倍。殊不知，空调还有它的致命问题，除了带给我们各种“空调病”外，强烈的“抽湿”作用会令室内空气干燥异常。时间一长，发干中的水分也被抽走。缺少水分的头发再也没有秀美可言。
保护措施
滋润发丝：让滋润成分附着在头发表面，并形成一层保护膜，保障头发所需的水分和养分不会轻易流失。
不用吹风机：让秀发自然风干，不用吹风机，避免热风直接损伤秀发。
户外运动造成紫外线和汗水的双重伤害
, 百拇医药
夏天的户外运动，令你大汗淋漓全身舒爽，只是不要忘记对秀发的关照。运动容易出汗，特别是户外运动，毛孔长时间张开时。汗水和油脂覆盖在头皮和头发表面，头发特别容易沾染上灰尘杂质，甚至堵塞毛孔，导致头痒和头屑。
保护措施
遮阳帽保护：无论做什么运动都别忘了戴遮阳帽。遮阳帽是对秀发最直接、最有效的保护。
运动后洗头：运动之后马上洗头，最好加点绿茶或薄荷，头皮都感到凉爽。
氯化钠、氯酸纳令秀发更干涩
无论是海水泳还是池泳对秀发都有伤害。海水中的氯化钠、泳池中的氯酸纳，会直接伤害秀发，再加上在阳光下长时间曝晒，使头发失去弹性，或者变得干涩、打结，甚至变成一头分叉又断裂的稻草喔!
对秀发造成伤害的是海水和泳池里的水。海水的含盐量高，当盐分积聚在头皮或头发表面，较强的剥蚀性甚至会让头发表皮层剥落，使头发变得又枯又干。泳池水一般都含有大量碱性漂白粉(氯)，这也是秀发的大敌，同样会造成秀发粗糙干涩。
, 百拇医药
保护措施
下水前先上保护膜：每次下水前，最好先在头发上喷层“保护膜”，避免头发因水质侵害和曝晒而干涩纠结在一块。这样的品牌现在已经不少。
游泳后认真洗发：海水或泳池中的冷水会让头发变得硬梆梆，所以洗头时，先用温水将头发沾湿，轻轻拍打发丝，将附着在头发上的脏东西先去除，再使用洗发精洗头。最好使用微酸性洗发水，能中和碱性成分，有效去除附着在头皮及头发表面的盐分，让头发很快回复柔滑润泽。
美容编辑的四大建议
头皮按摩
秀发遭受紫外线“蹂躏”之后，最好能去发廊做做头皮按摩，对秀发的复原、头皮的放松都是非常必要的。正宗的头皮按摩，一定要在专业的发廊完成。专业的技术、专业的产品和专业的手法，绝对是奢侈的享受。穴位按摩，可疏通头面及颈项经络，促进头部血液循环，改善头部皮肤及头发营养，在不知不觉中让紧绷的肌肉放松下来，进而减少压力、紧张和疲劳。按压颈项两手中指按风池穴再以顺时针方向按压之后从风池穴向下至颈椎和颈肩。按压太阳穴：两手食指按在两侧太阳穴，顺时针方向按压。按压百会穴：用中指按压百会穴，先顺时针再逆时针。点击头顶食指、中指、无名指、小指的指端，有节奏地轻轻叩击头顶部。
, http://www.100md.com
自助SPA
Hair spa并不是绝对需要在发廊完成，居家DlY，同样有效果。一套适合自己的洗发护发产品；一盒局油膏或发膜；一个浴帽或保鲜膜、一条大毛巾、一盘舒缓美妙的音乐，一支香薰炉；就可以启动你的Hair spa之旅
局油养护
用发膜或局油膏护发，不仅可以锁住蛋白质，防止水分流失，还可让头发充分吸收发膜或局油膏中的营养成分，恢复头发的生机。头发洗干净，在湿发上均匀涂满适合自己的，最好有润发效果的发膜或局油膏，涂抹时最好不要直接接触头皮，然后戴上浴帽或用保鲜膜包裹上，30分钟后取下并清洗头发。细节提示 敷发膜最好在洗澡时进行，热水的蒸气会让头发的吸收效果更发。
自制发膜
自制发膜虽然有些麻烦，但你会从中享受快乐，体会成就感。五个核桃取仁捣碎(也可以是芝麻、首乌粉)，鸡蛋清两个、生姜一小块压汁，橄榄油几滴，调和在一起，如果感觉有些稀可加少量面粉。均匀涂在洗干净的头发上戴上浴帽，半小时后冲洗。功效 滋润、营养、滑顺，感觉非常容易梳理。, 百拇医药(ＭＡＧＧｌＥ)
紫外线令水分快速散失
夏天紫外线直射，穿越大气层的距离变短，让更多的紫外线直达地面。提起防晒你想到更多的可能是皮肤的防晒，其实紫外线对秀发的伤害更是直接、没有防御的。秀发遭受曝晒后，最明显的是水分快速散失，角质蛋白遭到破坏，使秀发变得干燥，枯黄，毫无生气，甚至分叉。
保护措施
戴遮阳帽或打遮阳伞：这是对秀发最简单有效的保护，遮阳伞最好具有防止紫外线功能，否则效果大打折扣。
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防晒喷雾：出门之前，在发丝表层直接喷上头发防晒喷雾，这样不但可以锁住秀发内部的水分，还可以抵御阳光造成的直接伤害。
室内空调好似头发的抽湿机
三十几℃的高温让你对空调格外偏爱，待在屋里心不烦气不躁，甚至工作效率也能提高好几倍。殊不知，空调还有它的致命问题，除了带给我们各种“空调病”外，强烈的“抽湿”作用会令室内空气干燥异常。时间一长，发干中的水分也被抽走。缺少水分的头发再也没有秀美可言。
保护措施
滋润发丝：让滋润成分附着在头发表面，并形成一层保护膜，保障头发所需的水分和养分不会轻易流失。
不用吹风机：让秀发自然风干，不用吹风机，避免热风直接损伤秀发。
户外运动造成紫外线和汗水的双重伤害
, 百拇医药
夏天的户外运动，令你大汗淋漓全身舒爽，只是不要忘记对秀发的关照。运动容易出汗，特别是户外运动，毛孔长时间张开时。汗水和油脂覆盖在头皮和头发表面，头发特别容易沾染上灰尘杂质，甚至堵塞毛孔，导致头痒和头屑。
保护措施
遮阳帽保护：无论做什么运动都别忘了戴遮阳帽。遮阳帽是对秀发最直接、最有效的保护。
运动后洗头：运动之后马上洗头，最好加点绿茶或薄荷，头皮都感到凉爽。
氯化钠、氯酸纳令秀发更干涩
无论是海水泳还是池泳对秀发都有伤害。海水中的氯化钠、泳池中的氯酸纳，会直接伤害秀发，再加上在阳光下长时间曝晒，使头发失去弹性，或者变得干涩、打结，甚至变成一头分叉又断裂的稻草喔!
对秀发造成伤害的是海水和泳池里的水。海水的含盐量高，当盐分积聚在头皮或头发表面，较强的剥蚀性甚至会让头发表皮层剥落，使头发变得又枯又干。泳池水一般都含有大量碱性漂白粉(氯)，这也是秀发的大敌，同样会造成秀发粗糙干涩。
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保护措施
下水前先上保护膜：每次下水前，最好先在头发上喷层“保护膜”，避免头发因水质侵害和曝晒而干涩纠结在一块。这样的品牌现在已经不少。
游泳后认真洗发：海水或泳池中的冷水会让头发变得硬梆梆，所以洗头时，先用温水将头发沾湿，轻轻拍打发丝，将附着在头发上的脏东西先去除，再使用洗发精洗头。最好使用微酸性洗发水，能中和碱性成分，有效去除附着在头皮及头发表面的盐分，让头发很快回复柔滑润泽。
美容编辑的四大建议
头皮按摩
秀发遭受紫外线“蹂躏”之后，最好能去发廊做做头皮按摩，对秀发的复原、头皮的放松都是非常必要的。正宗的头皮按摩，一定要在专业的发廊完成。专业的技术、专业的产品和专业的手法，绝对是奢侈的享受。穴位按摩，可疏通头面及颈项经络，促进头部血液循环，改善头部皮肤及头发营养，在不知不觉中让紧绷的肌肉放松下来，进而减少压力、紧张和疲劳。按压颈项两手中指按风池穴再以顺时针方向按压之后从风池穴向下至颈椎和颈肩。按压太阳穴：两手食指按在两侧太阳穴，顺时针方向按压。按压百会穴：用中指按压百会穴，先顺时针再逆时针。点击头顶食指、中指、无名指、小指的指端，有节奏地轻轻叩击头顶部。
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自助SPA
Hair spa并不是绝对需要在发廊完成，居家DlY，同样有效果。一套适合自己的洗发护发产品；一盒局油膏或发膜；一个浴帽或保鲜膜、一条大毛巾、一盘舒缓美妙的音乐，一支香薰炉；就可以启动你的Hair spa之旅
局油养护
用发膜或局油膏护发，不仅可以锁住蛋白质，防止水分流失，还可让头发充分吸收发膜或局油膏中的营养成分，恢复头发的生机。头发洗干净，在湿发上均匀涂满适合自己的，最好有润发效果的发膜或局油膏，涂抹时最好不要直接接触头皮，然后戴上浴帽或用保鲜膜包裹上，30分钟后取下并清洗头发。细节提示 敷发膜最好在洗澡时进行，热水的蒸气会让头发的吸收效果更发。
自制发膜
自制发膜虽然有些麻烦，但你会从中享受快乐，体会成就感。五个核桃取仁捣碎(也可以是芝麻、首乌粉)，鸡蛋清两个、生姜一小块压汁，橄榄油几滴，调和在一起，如果感觉有些稀可加少量面粉。均匀涂在洗干净的头发上戴上浴帽，半小时后冲洗。功效 滋润、营养、滑顺，感觉非常容易梳理。, 百拇医药(ＭＡＧＧｌＥ)