夏日营养“减法表”
“我要吃冰棍”、“给我甜水喝吧”、“我想吃冰冰大西瓜”……盛夏,宝宝小爱吃止餐,却对一些零七八碎的食物“情有独钟”。这可不行!妈妈们要减之有道!
夏天虽是宝宝长身体的时节但此时肠道功能会减弱,食欲减退。所以一些宝宝喜欢吃冰凉的但对身体有伤害的食物 妈妈们要随时注意,及时减少量和种类。
冰淇淋
减之有理 幼儿的胃肠道功能还处于发育阶段,对冰淇淋、冰棍等冷饮的刺激还不能完全适应,冷饮不但不能补充水分,还会冲淡胃液、影响食欲、阻碍其他营养的吸收,更容易引发肠胃炎、腹痛、腹泻,嗓子痛及咳嗽等症状,甚至诱发扁桃体炎。
而且,冷饮中还含有食用油脂和白砂糖等成分,吃多了会导致血糖升高,严重时还会影响孩子的生长发育。尤其是6个月以内的宝宝,若过早地接触这些化学物质 ......
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